搜索 这几天我们中国北方部分地区新冠病毒确诊人数有所增长，在党和国家正确指导和防控下得到有效的控制和防疫，但是我们作为公民来说，最重要的还是做好个人防疫措施才是重中之重，如何做好个人防控病毒呢?
个人防护知识篇
1.勤洗手：要用肥皂(洗手液)和流动水或含有酒精的免水洗手液洗手
2.不要用脏手触摸眼睛、嘴巴、鼻子
3.咳嗽或打喷嚏时用纸巾或用臂肘遮挡住口鼻
4.提倡分餐使用公勺公筷
5.室内经常通风，定期进行清洁消毒
6.少聚集：少去人群密集的场所
7.1米线：与他人保持一-米社交距离
8.戴口罩：乘公共交通工具或在人群密集的场所应按规定佩戴口罩
9.健康码：积极配公共场所主动出示健康码、配合体温监测
10.查核酸合核酸检测：根据疫情防控要求，出现发热咳嗽等症状，及时就医
七步洗手法
1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓
2.手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行
3.掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓
4.弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行
5.右手握住左手大拇旋转揉搓，交换进行
6.将五个指尖并拢放在另一掌心交换进行
7.螺旋式擦洗手腕交替进行
什么时候需要洗手
1.传递物品后
2.咳嗽或打喷嚏后
3.吃饭前
4.制备食品之前、期间和之后
5.手脏时
6.上厕所后
7.接触动物之后
8.外出回来之后
9.接触他人后
在外不方便洗手时怎么办
1.选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁，将消毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒。
2.也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。应足量使用，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润
3.不建议以免洗的手部消毒剂作为常规的手部清洁手段
如何戴口罩
1.正确使用方法
(1)清洁双手，覆盖在脸部口鼻上，将两端绳子挂在耳朵上
(2)用双手的中指紧压口鼻上方鼻梁两侧的金属条，使其紧密贴合
(3)双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，确保完全覆盖住口鼻和下巴
2.错误使用
(1)儿童选用成人口罩
(2)口罩内外戴反
(3)口罩未遮住口鼻
常见消毒剂如何配制使用
1.84消毒液(有效氯含量5%) :按消毒液:水为1: 99比例稀释。
2.消毒粉(有效氯含量12% ～13%, 20克/包)：1包消毒粉加4.8升水。
3.含氯泡腾片(有效氯含量480 ～ 580 mg/片):1片溶于1升水
4.次氯酸水消毒剂(有效氯含量100 mg/L) :无须稀释，直接使用。
5.75%乙醇:直接使用。
6.酒精和84消毒液不能混合使用。
注意事项：
1.含氯消毒剂对皮肤黏膜有刺激性，配置和使用时建议佩戴口罩和手套,儿童请勿触碰。
2.使用75%乙醇应远离火源。
如何做好清洁消毒与通风
1.晴朗天气、室外温度适宜的条件下宜多开窗通风
2.空调长时间未用再次使用前要进行清洁消毒
3.对桌面、台面、地面等物体表面及电梯、厕所等公共设施定期清洁消毒
4.含氯消毒剂按照说明书现用现配，不可与“洁厕灵”混用，配制时，做好个人面部和皮肤防护，佩戴口罩、手套等
5.经常晾晒衣被
